青春期乳房有硬块是一种正常的生理现象，一般会在一年到两年内自行消退，无需特殊处理。但如果硬块持续不消失或伴有疼痛等其他症状，应及时就医，以便明确诊断和治疗。
青春期乳房有硬块主要是由于乳腺组织的发育和激素水平的变化引起的。在青春期，女孩的身体会分泌大量的雌激素和孕激素，这些激素会刺激乳腺组织增生和发育，导致乳房出现硬块和胀痛。此外，乳房的外伤、感染等也可能导致硬块的出现。
以下是一些可能有助于缓解青春期乳房硬块症状的建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息等有助于维持身体的健康状态。
2.选择合适的内衣：穿着舒适、透气的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫。
3.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
4.缓解压力：青春期的女孩可能会面临各种压力，如学习、人际关系等，可以通过适当的方式缓解压力，如听音乐、阅读、运动等。
5.就医咨询：如果乳房硬块持续不消失或伴有疼痛、红肿等其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行B超、激素水平测定等检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，青春期乳房有硬块是一种正常的生理现象，但也需要引起重视。如果出现异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，家长和女孩也应该了解青春期乳房发育的相关知识，正确对待乳房发育过程中的变化。