对于月经规律的女性，下次月经来潮前14天是排卵日，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内适当增加性生活次数，可增加受孕机会。除了这种方法，还可以通过以下方法测试排卵日。
1.基础体温测定：在月经来潮第一天开始，每天早晨起床前，躺在床上，不要做任何动作，用体温计测量口腔体温。在排卵日前后，基础体温会先稍下降，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。
2.宫颈黏液观察：在月经干净后，阴道分泌物会逐渐增多，呈稀薄乳白色。到了排卵期，宫颈黏液会变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。排卵后，宫颈黏液会变得混浊、黏稠，拉丝度差。
3.B超监测：通过B超监测卵泡的发育情况，判断排卵日。在月经周期的第8-10天开始，每1-2天监测一次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改为每天监测一次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵。
4.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。女性排卵前24-48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
需要注意的是，以上方法都有一定的误差，最准确的方法是通过B超监测卵泡的发育情况。如果想要怀孕，可以在排卵期适当增加性生活次数，同时要保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。如果长期备孕没有成功，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。