胸上边疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.胸部肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉、提重物、剧烈运动等都可能导致肌肉拉伤或劳损，从而引起胸上边疼。建议休息、冷敷、热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2.胸膜炎或肺炎：胸膜炎或肺炎可导致胸部炎症，引起疼痛。可能还伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起胸上边疼，疼痛可能向左肩、左臂等部位放射。建议立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以确定病因。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，表现为肋软骨处疼痛，可伴有肿胀、压痛。病因尚不明确，可能与劳损、感染、免疫因素等有关。建议就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：乳腺疾病、食管癌、纵隔肿瘤等也可能引起胸上边疼。
总之，胸上边疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查和治疗。在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。