根据每天果减肥应该怎么吃这个问题，我给出的回答是：不建议食用每天果减肥。每天果，又称为“田田雪牌清减润肠胶囊”，是一种具有减肥功效的食品。其主要成分包含决明子、泽泻、白术、薏苡仁、荷叶、制大黄等中药材。这些成分是否具有减肥的功效，以及是否会对人体产生副作用，均未得到科学的验证。此外，每天果的减肥原理是通过腹泻来达到减轻体重的效果，长期使用可能会对肠胃造成刺激，甚至导致肠胃功能紊乱。因此，不建议食用每天果减肥。
如果你想减肥，可以采取健康的生活方式和饮食习惯，如：
1.均衡饮食：每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时多吃蔬菜、水果和全谷物。
2.控制热量摄入：根据自己的身体情况和活动量，计算出每天所需的热量摄入量，并合理分配到三餐中。
3.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，提高肌肉量，增加基础代谢率。
4.多喝水：每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
5.规律作息：保持充足的睡眠，有助于调节身体的新陈代谢和激素水平。
总之，减肥需要长期坚持，不能依赖于减肥产品。如果你有减肥的需求，建议咨询专业的医生或营养师，制定适合自己的减肥计划。