老是发烧退了又烧，反反复复，可能是感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：
血常规、C反应蛋白：可以帮助判断是否有细菌或病毒感染。
自身抗体：如果怀疑自身免疫性疾病，需要检查自身抗体。
肿瘤标志物、影像学检查：如果有持续发热伴消瘦、乏力等症状，需要排除恶性肿瘤。
2.治疗病因：
感染：根据感染的类型，选择合适的抗生素或抗病毒药物治疗。
自身免疫性疾病：使用免疫抑制剂或激素治疗。
恶性肿瘤：根据肿瘤的类型和分期，选择手术、化疗、放疗等治疗方法。
3.对症治疗：
发热：体温超过38.5℃时，可以使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，要注意多喝水，补充水分。
其他症状：根据具体症状进行治疗，如咳嗽可以使用止咳药，疼痛可以使用镇痛药等。
4.注意休息：
保证充足的睡眠，避免过度劳累。
保持室内空气流通，温湿度适宜。
避免前往人群密集的场所，防止交叉感染。
5.饮食调理：
饮食清淡，易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
可以适当补充维生素C和蛋白质，增强免疫力。
需要注意的是，如果发热持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸闷、腹痛等，应及时就医，以免延误病情。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，发热可能会带来更大的风险，应更加重视。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。