十个月大的宝宝可以尝试吃一些蛋清，但需要注意以下几点。
宝宝在6个月左右开始添加辅食时，通常先引入的是米粉、蔬菜泥和水果泥等食物。蛋清的添加时间可以稍晚一些，大约在8-10个月左右。
在给宝宝添加蛋清时，应从少量开始，逐渐增加。可以先给宝宝吃1/4个蛋清，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。如果宝宝没有不适反应，可以逐渐增加蛋清的摄入量。
如果宝宝有过敏家族史，或者本身就是过敏体质，添加蛋清的时间应推迟到1岁以后，并且在添加蛋清后要密切观察宝宝的反应。
此外，宝宝的消化功能还不完善，蛋清中的蛋白质分子较大，不容易被消化吸收。因此，在添加蛋清时，可以将蛋清打散，加入适量的水或牛奶，蒸成蛋羹或煮成蛋花汤，这样更有利于宝宝消化吸收。
总之，十个月的宝宝可以吃蛋清，但要注意添加的方法和量，并且要密切观察宝宝的反应。如果宝宝有过敏反应，应及时停止添加蛋清，并咨询医生的意见。