大姨妈结束后8到16天是排卵期，具体时间因人而异。
排卵日是下次大姨妈来之前的第14天，这一天的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共是10天的时间，被称为排卵期。在排卵期内，女性的身体会发生一系列变化，例如体温升高、白带拉丝等，这些变化有助于受孕。但需要注意的是，每个人的大姨妈周期长度和排卵时间都可能有所不同，因此最准确的方法是通过基础体温测定、排卵试纸检测或去医院进行超声监测来确定排卵期。
对于月经不规律的女性，排卵期的预测可能会比较困难。此外，一些因素也可能影响排卵期的时间，例如压力、情绪、疾病等。如果正在备孕，建议咨询医生或生殖专家，以获取更准确的指导。
总之，了解自己的排卵期对于计划怀孕或避孕都非常重要。如果有任何关于排卵期或生育问题的疑问，应及时咨询专业医生。