大姨妈通常代指女性的月经，月经规律的情况下，排卵日一般在下次来月经前的14天左右，排卵日的前5天以及后4天均属于排卵期。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
需要注意的是，每个人的月经周期不同，因此排卵期的具体时间也会有所差异。如果有生育计划，建议使用排卵试纸、基础体温测定或超声检测等方法来监测排卵，以提高受孕几率。如果没有生育计划，在排卵期同房时应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。