右胳膊上臂外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用右臂、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能放射到上臂外侧。
3.肱骨外上髁炎：又称网球肘，主要表现为肘关节外侧疼痛，疼痛有时可放射到上臂外侧。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或膨出等病变可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木等症状，其中包括右胳膊上臂外侧疼痛。
5.感染或炎症：例如细菌感染、病毒感染或风湿性疾病等，可能引起关节炎症，导致疼痛。
6.神经病变：周围神经炎、胸廓出口综合征等神经病变也可能导致胳膊上臂外侧疼痛。
7.其他原因：骨折、肿瘤、血管问题等也可能引起该部位的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用右臂，给手臂足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或仰头的姿势，以减轻颈部和肩部的压力。
4.适度运动：进行适度的手臂伸展和运动，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
5.按医嘱使用药物：如果医生建议，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和医生的建议进行选择。在就医前，尽量避免自行进行诊断和治疗，以免延误病情。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。