右侧胳膊上臂内侧疼的可能原因和解决办法如下：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致右侧胳膊上臂内侧肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况下，需要注意休息，避免过度活动，可以在疼痛部位进行热敷、按摩等，以缓解疼痛。
2.肱骨内上髁炎：肱骨内上髁炎是一种常见的肘部疾病，主要表现为肱骨内上髁处疼痛，可放射至右侧胳膊上臂内侧。肱骨内上髁炎的发生与长期过度使用肘部有关，如频繁使用鼠标、键盘等。治疗方法包括休息、局部热敷、按摩、外用药物（如扶他林软膏）等。如果疼痛严重，可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
3.颈椎病：颈椎病也可能导致右侧胳膊上臂内侧疼痛，这是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根所致。除了疼痛外，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B1等）等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
4.心脏疾病：右侧胳膊上臂内侧疼痛也可能是心脏疾病的表现，如心绞痛、心肌梗死等。这种情况下，疼痛通常会向左上肢内侧放射，伴有胸闷、憋气等症状。如果有心脏疾病的高危因素（如高血压、糖尿病、高血脂等），出现右侧胳膊上臂内侧疼痛，需要高度警惕心脏疾病的可能，及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
5.其他：右侧胳膊上臂内侧疼还可能与其他疾病有关，如肋软骨炎、肺部疾病等。
总之，右侧胳膊上臂内侧疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。