膝关节后侧筋疼可能与以下原因有关：
1.运动损伤：过度使用膝关节或进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，可能导致膝关节后侧的筋腱受损或劳损，引起疼痛。
2.肌肉紧张或痉挛：长时间保持同一姿势、缺乏运动或肌肉疲劳可能导致肌肉紧张和痉挛，进而引起膝关节后侧筋疼。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病可能影响膝关节，导致疼痛和炎症。
4.滑囊炎：膝关节后侧的滑囊炎是一种常见的炎症性疾病，会引起疼痛和肿胀。
5.半月板损伤：半月板是膝关节中的软骨结构，损伤可能导致疼痛和不适感。
6.神经病变：坐骨神经痛等神经病变也可能引起膝关节后侧的疼痛。
7.其他原因：膝关节后侧的拉伤、扭伤、感染、肿瘤等也可能导致筋疼。
如果出现膝关节后侧筋疼，以下措施可能有助于缓解症状：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝关节足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可缓解疼痛和促进康复。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.保持适当的体重：过重会增加膝关节的负担，导致疼痛加重。
7.加强锻炼：进行适当的膝关节强化和伸展运动，增强肌肉力量和关节稳定性。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，自我治疗和观察是重要的，但在某些情况下，可能需要专业医生的进一步诊断和治疗。如果对膝关节后侧筋疼的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生的建议。