茯苓是一种多孔菌科卧孔属真菌，也是一种药食同源的中药材。茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的作用，对人体有很多益处。以下是茯苓的具体功效与作用：
利尿作用：茯苓能增强机体的免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
抗菌作用：茯苓的乙醇提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。
镇静作用：茯苓煎剂对小鼠腹腔注射，可以显著减少自发活动，并能对抗咖啡因所致小鼠兴奋过度，对巴比妥的麻醉作用有协同作用。
降血糖作用：茯苓能降低血糖，对于高血糖有一定的抑制作用。
茯苓的使用禁忌和使用方法如下：
使用禁忌：肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服茯苓。
使用方法：
茯苓饼：将茯苓研成细末，加米粉、白糖各等份，用水调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
茯苓膏：将茯苓500克，炼蜜1000克，拌匀后用瓷罐收贮。每次服用10克，用白开水冲服。
需要注意的是，茯苓是一种中药材，需要在医生的指导下使用。同时，茯苓也有一定的副作用，如过敏、头晕、恶心等，如果出现不适症状，应及时停止使用并就医。