体内湿热、肾阴虚是中医理论中的两种病症，调理方法如下：
1.饮食调理：
体内湿热：多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、芡实、红豆、绿豆等。避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿助热的食物。
肾阴虚：多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、枸杞等。避免食用辛辣、燥热、刺激性的食物。
2.生活调理：
体内湿热：保持居住环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿的环境中。适当增加运动量，促进体内湿气的排出。
肾阴虚：注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅，避免情绪波动过大。节制性生活，避免过度纵欲。
3.药物调理：
体内湿热：可以服用一些清热利湿的中药，如黄连、黄芩、黄柏、栀子等。也可以服用一些中成药，如龙胆泻肝丸、参苓白术散等。
肾阴虚：可以服用一些滋阴补肾的中药，如熟地、山药、山茱萸、丹皮等。也可以服用一些中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
4.针灸调理：
体内湿热：可以选取脾俞、胃俞、足三里、阴陵泉、丰隆等穴位进行针灸治疗。
肾阴虚：可以选取太溪、肾俞、三阴交、关元等穴位进行针灸治疗。
5.其他调理：
体内湿热：可以通过拔罐、刮痧等方法来调理。
肾阴虚：可以通过艾灸、按摩等方法来调理。
需要注意的是，体内湿热、肾阴虚的调理需要根据个人的具体情况进行选择，最好在医生的指导下进行。同时，在调理过程中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情志失调，以利于身体的恢复。