乳腺炎后奶水少可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时应让宝宝吸吮双侧乳房，以保证充分的吸吮时间和刺激。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头的疼痛，并促进乳汁的分泌。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁的分泌。妈妈们应尽量放松心情，保持良好的心态。
4.合理饮食：哺乳期妈妈应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
5.充足的休息：睡眠不足可能会影响乳汁的分泌，妈妈们应保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复。
6.避免回奶食物：一些食物可能会抑制乳汁的分泌，如韭菜、麦芽等，哺乳期妈妈应避免食用。
7.寻求专业帮助：如果奶水少的问题持续存在，可以寻求专业催乳师或医生的帮助，他们可能会提供更具体的建议和治疗方法。
以上信息仅供参考，如症状持续不缓解或加重，请及时就医。