减肥成功后，保持健康的生活方式和饮食习惯，一般不会反弹。然而，具体的保持时间因人而异，受到多种因素的影响，以下是一些需要考虑的因素：
1.减肥方法：减肥的方法对保持效果至关重要。如果通过健康的饮食控制和适量的运动来减肥，并且没有过度限制热量或采取极端的减肥方式，那么保持减肥成果的机会就更大。
饮食：选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、健康脂肪等，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。控制食物分量，避免过度进食。
运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、快走等，以及力量训练，有助于增加肌肉量，提高新陈代谢，维持身体健康。
2.生活方式：除了饮食和运动，其他生活方式因素也会影响减肥的保持。
睡眠：充足的睡眠对于身体的正常功能和新陈代谢很重要。每晚保证7-8小时的高质量睡眠。
压力管理：学会有效地应对压力，避免过度压力导致的情绪性进食或其他不良行为。
社交活动：保持积极的社交生活，与支持和鼓励健康生活方式的人在一起。
3.长期坚持：保持减肥成果需要长期的坚持。即使在减肥成功后，也需要继续保持健康的生活方式和饮食习惯。偶尔的放纵是可以的，但不能成为常态。
4.定期评估和调整：定期评估自己的体重和身体状况，根据需要进行适当的调整。如果发现体重有上升趋势，可以重新审视自己的生活方式，并采取必要的措施来保持健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和生活情况都不同，因此保持减肥成果的时间也会有所差异。有些人可能能够长期保持减肥效果，而对于其他人来说，可能需要不断地努力和调整。最重要的是，保持健康的生活方式和积极的心态，将减肥视为一种长期的健康追求，而不仅仅是一个短期的目标。如果有任何疑虑或需要更具体的建议，可以咨询医生或专业的营养师。