减肥成功后，若能长期保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，一般不会反弹。然而，具体的保持时间因人而异，受到多种因素的影响。以下是一些需要注意的方面：
1.饮食习惯：减肥成功后，仍需保持均衡的饮食。避免高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。此外，控制饮食量和规律的进食时间也很重要。
2.运动：坚持适量的有氧运动和力量训练有助于维持体重。运动可以帮助消耗多余的热量，增强肌肉，提高新陈代谢。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，并结合针对主要肌群的力量训练。
3.生活方式：保持良好的生活习惯对长期保持体重很重要。包括充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。睡眠不足和长期的高压力状态可能导致激素失衡，增加食欲和体重增加的风险。
4.定期评估和调整：定期测量体重和身体指标，了解自己的身体状况。如果发现体重有上升的趋势，可以及时调整饮食和运动计划。
5.应对挑战：生活中可能会遇到各种挑战，如假期、社交活动、工作压力等，这些可能会影响饮食习惯和运动。要学会应对这些情况，保持适度的控制和自律。
6.长期坚持：长期保持健康的生活方式需要坚持和耐心。减肥是一个持续的过程，保持体重的稳定也需要长期的努力。
综上所述，减肥成功后保持健康的生活方式是避免反弹的关键。每个人的情况不同，因此保持体重的时间也会有所差异。建议在减肥成功后，继续保持良好的饮食习惯和运动习惯，并定期评估和调整，以维持身体健康和理想体重。如果有特殊的健康问题或需要更具体的建议，可以咨询医生或专业的营养师。