茄子是一种常见的蔬菜,不仅美味可口,而且营养丰富,具有多种功效与作用。以下是茄子的主要功效与作用:
抗氧化:茄子中含有丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等多种生物碱,这些物质具有抗氧化和降低血液中胆固醇的功效。
清热解暑:中医认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用茄子,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
保护心血管:茄子富含维生素P,这种营养素能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,降低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
防治胃癌:茄子中含有龙葵碱,它能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
需要注意的是,茄子性凉,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃;手术前也要少吃茄子,否则麻醉剂可能无法被正常分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。
