胸上方锁骨下方疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.胸壁肌肉拉伤：常见于剧烈运动、提重物或胸部受到外力撞击后。可表现为胸上方锁骨下方的疼痛，深呼吸、咳嗽或上肢活动时疼痛加重。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩和使用止痛药。在疼痛缓解前，应避免剧烈运动和重物提拉。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可导致胸上方锁骨下方疼痛。疼痛通常为钝痛或刺痛，可在劳累、受凉或感染后加重。治疗方法包括休息、热敷、使用止痛药和消炎药。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步检查和治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸部疼痛，通常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时的疼痛加剧。可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。治疗方法根据病因而定，可能包括使用抗生素、消炎药、止痛药等。
4.心脏疾病：虽然胸上方锁骨下方疼痛不一定是心脏问题引起的，但也不能忽视心脏疾病的可能性。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致胸部疼痛，并可能放射到左肩、左臂甚至颈部。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、出汗、恶心等，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查以排除心脏疾病。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起胸上方锁骨下方的疼痛。这些疾病可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。医生可能会建议进行胸部X光、CT等检查来明确诊断。
6.其他原因：胃食管反流病、颈椎病、神经痛等也可能导致类似的疼痛症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体病因需要根据患者的具体情况进行详细的身体检查和评估。如果胸上方锁骨下方的疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、发热等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
在治疗期间，患者应注意休息，避免劳累和剧烈运动。可以适当食用一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、鸡肉等，以促进恢复。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
总之，胸上方锁骨下方疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑患者的症状、体征和其他相关检查结果来明确病因。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和饮食。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时就医复诊。