胸上方锁骨下方疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.胸壁肌肉拉伤或劳损：常见原因，如提重物、剧烈运动或姿势不当等，可能导致胸壁肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症或损伤，可能导致胸上方锁骨下方疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由于感染、自身免疫性疾病或其他原因引起，导致胸部疼痛。
4.心脏疾病：虽然不太常见，但心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起胸部疼痛，疼痛可能放射到胸上方锁骨下方。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的姿势。可以使用热敷、按摩等方法缓解疼痛，但如果疼痛严重，应遵循医生的建议使用药物治疗。
此外，患者在饮食上应注意保持均衡，多食用富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，胸上方锁骨下方疼可能是多种原因所致，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。