清热解毒的排骨汤的做法如下:
1.食材准备:
排骨:500克
苦瓜:1根
黄豆:50克
姜片:2片
料酒:1勺
盐:适量
2.制作步骤:
将排骨洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。
将苦瓜洗净,去瓤,切成小块备用。
将黄豆洗净,浸泡30分钟备用。
将焯水后的排骨、苦瓜、黄豆、姜片、料酒放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。
加入适量盐调味,继续炖煮10分钟即可。
清热解毒的排骨汤具有清热解毒、消暑止渴的功效,适合在炎热的夏季食用。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用过多。
