第一次同房时感到疼痛的原因可能有以下几点：
1.处女膜破裂：处女膜是阴道口的一层薄膜，初次同房时，处女膜会破裂，引起疼痛和少量出血。这种疼痛通常是短暂的，可以通过休息和缓解紧张情绪来减轻。
2.阴道紧张：第一次同房时，阴道可能会因为紧张而收缩，导致疼痛。这种情况可以通过放松身心、使用润滑剂等方式来缓解。
3.缺乏性经验：缺乏性经验可能导致肌肉紧张和不熟悉的感觉，增加疼痛的可能性。通过沟通和互相了解，可以帮助减轻这种不适。
4.其他因素：某些妇科问题，如阴道炎、外阴炎或其他生殖系统疾病，也可能导致同房时疼痛。如果疼痛持续或伴有其他异常症状，如瘙痒、分泌物异常等，应及时就医进行检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体和体验都是不同的，有些人可能会感到更多的疼痛，而对于其他人来说，这种疼痛可能相对较轻。如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，建议咨询医生以排除任何潜在的问题。此外，与伴侣进行充分的沟通和互相尊重也是缓解疼痛和提高性体验的重要因素。