胸口中间疼的原因有很多，扩胸时出现胸口中间疼可能与胸壁疾病、心脏疾病、肺部疾病等有关。以下是一些建议：
1.休息：停止扩胸动作，避免进一步刺激胸部。找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体。
2.观察症状：注意观察胸口中间疼的程度、性质（如刺痛、闷痛、压榨痛等）、发作频率和持续时间等。同时，注意是否伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等。
3.调整呼吸：尝试深呼吸和放松技巧，帮助缓解紧张和焦虑情绪，可能会减轻胸口中间疼的感觉。
4.就医：如果胸口中间疼持续时间较长、程度较严重、伴有其他不适症状或有以下情况，应及时就医：
疼痛剧烈且无法缓解。
出现呼吸困难、喘憋。
疼痛放射至肩背部、上肢。
有心脏病史。
近期有胸部外伤史。
年龄较大或有其他慢性疾病。
5.就医检查：医生会进行详细的身体检查和询问病史，可能会建议进行以下检查以明确病因：
心电图：检查心脏的电活动，排除心脏疾病。
胸部X光或CT：观察胸部骨骼、肺部和纵隔的情况。
血液检查：评估炎症指标、心肌酶等。
其他检查：根据具体情况，医生可能会安排进一步的检查，如心肌酶谱、心脏超声等。
6.诊断和治疗：根据检查结果，医生会明确诊断并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
7.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，按时服药、定期复查，并遵循医生的注意事项。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有慢性疾病的人等，胸口中间疼可能提示更严重的问题，应尽快就医并遵循医生的指导。此外，如果胸口中间疼的症状频繁出现或加重，也应及时就医进行详细的检查和诊断。