12种复合维生素是指为满足补充多种维生素的需求，同时保证各种维生素的生理活性，达到各种维生素之间的平衡而专门配置的维生素补充剂。其主要功效与作用如下：
1.维持正常的生理功能：12种复合维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、叶酸和泛酸等。
2.促进生长发育：维生素和矿物质在人体生长发育过程中起着重要的作用，12种复合维生素可以促进儿童的生长发育，提高免疫力，预防疾病。
3.抗氧化作用：维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，预防衰老和慢性疾病的发生。
4.改善贫血：维生素B12和叶酸是合成血红蛋白的重要原料，缺乏会导致贫血，12种复合维生素可以改善贫血症状。
5.维护心血管健康：维生素C、维生素E和叶酸等可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
6.提高免疫力：维生素C、维生素B6和维生素B12等可以增强人体免疫力，预防感染和疾病的发生。
7.促进铁的吸收：维生素C可以促进铁的吸收和利用，预防缺铁性贫血的发生。
需要注意的是，12种复合维生素并不是所有人都需要补充的，过量补充维生素也可能会对健康造成危害。一般来说，健康的成年人通过饮食可以获得足够的维生素，只有在特定情况下，如饮食不均衡、吸收障碍、疾病等情况下才需要补充维生素。在补充维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择合适的补充剂。