头顶脱发可以多吃以下几种食物：
1.富含蛋白质的食物：头发的主要成分是蛋白质，因此摄入足够的蛋白质对于头发生长和健康非常重要。例如，鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等食物富含蛋白质，可以适当多吃。
2.富含维生素的食物：维生素对头发的健康也很重要。例如，蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素A、B、C、E等，可以提供头发所需的营养。
3.富含铁的食物：铁是血液中血红蛋白的重要组成部分，缺乏铁会导致贫血，从而影响头发的生长和健康。例如，红肉、豆类、绿叶蔬菜等富含铁，可以适当多吃。
4.富含锌的食物：锌对于头发的健康也很重要。例如，海鲜、肉类、豆类等富含锌，可以适当多吃。
5.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸可以保持头发的柔软和亮泽。例如，鱼类、橄榄油、坚果等富含不饱和脂肪酸，可以适当多吃。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果头顶脱发严重，建议及时就医，找出脱发的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善头发的健康。