验尿隐血一个+，提示尿液中可能存在血液，但具体原因需要进一步检查。
引起验尿隐血一个+的原因可能有以下几种：
1.泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石等。
2.其他系统疾病：如血液系统疾病、心血管疾病、自身免疫性疾病等。
3.药物因素：某些药物如抗生素、抗凝药等可能导致验尿隐血阳性。
4.剧烈运动：剧烈运动后可能出现短暂的验尿隐血阳性。
5.其他：如发热、感染、劳累等也可能影响检查结果。
需要注意的是，验尿隐血一个+并不能明确诊断具体疾病，需要结合临床症状、其他检查结果以及医生的经验进行综合判断。如果发现验尿隐血一个+，建议及时就医，进一步完善相关检查，如泌尿系统超声、肾功能、血常规、自身抗体等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时应注意个人卫生，保持尿道口清洁。饮食上应注意清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
总之，验尿隐血一个+需要引起重视，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。