胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。数胎动可以及时了解胎儿的情况，以下是正确数胎动的方法：
1.数胎动的时间：数胎动可以在每天早、中、晚固定一个方便的时间进行，每次数1个小时。
2.胎动的计算方法：在数胎动时，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，将双手轻轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。计算胎动时，可采取坐位或卧位，每日早、中、晚固定时间各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动次数。
3.胎动的记录方法：可以使用胎动记录器或手机应用来记录胎动的次数。也可以在纸上记录，将每天的胎动次数记录下来，以便观察胎动的变化情况。
4.注意胎动的变化：如果胎动过于频繁或过少，可能是胎儿出现了问题，需要及时就医。如果孕妇发现胎动异常，应立即停止数胎动，并休息片刻后再重新开始。如果胎动仍然异常，应及时就医。
5.其他注意事项：孕妇在数胎动时，应注意环境安静、心情放松。如果孕妇正在进行其他活动，如看电视、听音乐等，可能会影响胎动的计数。
总之，正确数胎动可以及时了解胎儿的情况，发现问题及时就医。同时，孕妇在数胎动时应注意环境安静、心情放松，按照正确的方法进行计数。如果胎动异常，应及时就医。