总想小便，医学上称为尿频，是一种症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致尿频的原因：
1.生理性尿频：
饮水过多：饮水过多会导致尿量增加，从而出现尿频的现象。
精神紧张：精神紧张或焦虑时，可能会出现尿频。
气候寒冷：在寒冷的环境中，身体会通过排尿来保持体温，导致尿频。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
如果出现尿频症状，需要注意以下几点：
1.调整生活习惯：避免过度饮水，尤其是在晚上；保持心情放松；注意保暖。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。
3.及时就医：如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，尿频可能是生理性的，也可能是病理性的。如果尿频症状影响了生活质量，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。