头疼想吐是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、偏头痛、高血压、颈椎病等。如果头疼想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。以下是一些缓解头疼想吐的方法，但请在使用前先咨询医生或药师的建议。
1.休息：在头疼想吐时，应尽量休息，避免过度劳累和紧张。可以找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体和心情。
2.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，可以缓解紧张和疼痛。可以使用手指、拳头或按摩器进行按摩。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可以缓解头疼。冷敷适用于急性头疼，热敷适用于慢性头疼。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以适量饮用温水或茶。
5.药物治疗：如果头疼想吐的症状较为严重，可以服用药物进行治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。但应注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
需要注意的是，头疼想吐的原因可能较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在使用任何药物之前，应先咨询医生或药师的建议，避免药物相互作用和不良反应的发生。