一个月没来月经可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟一个月，首先应考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致月经不规律。例如，长期的压力、体重变化、甲状腺问题或多囊卵巢综合征等都可能影响激素水平，进而影响月经。
3.生活方式改变：剧烈的体重波动、缺乏运动、过度节食或贪食、长期睡眠不足或不规律等生活方式因素可能干扰月经周期。
4.疾病：某些疾病也可能导致月经延迟，如卵巢功能早衰、子宫内膜异位症、垂体瘤等。
5.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经产生影响。
6.其他因素：环境变化、情绪波动、剧烈运动等也可能暂时影响月经。
需要注意的是，对于青春期女孩、更年期女性或有特定健康问题的人群，月经不规律可能提示更严重的问题。此外，长期月经不规律可能会对生育能力产生影响，还可能伴随着其他症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪变化等。
如果月经推迟一个月，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，女性可以自行进行一些简单的观察和记录，如记录月经周期的长度、是否有其他不适症状等，以便向医生提供更详细的信息。
此外，对于有性生活的女性，正确使用避孕措施可以减少意外怀孕的风险。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于维持月经正常也很重要。
总之，月经一个月没来是一个需要引起重视的问题，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。