一、接种乙肝疫苗
乙肝五项全部为阴性时,首要措施是接种乙肝疫苗。乙肝疫苗接种程序通常为0、1、6个月各接种1剂次,共3剂。完成全程接种后,一般建议检测乙肝表面抗体水平,若抗体滴度≥10mIU/ml,说明机体已产生有效保护;若抗体滴度较低,可考虑加强接种1剂乙肝疫苗。儿童接种需遵循儿科疫苗接种规范,确保接种安全与程序正确。
二、避免高危行为
日常生活中应避免高危行为以降低感染乙肝风险,如避免不安全的输血、不共用注射器、避免无保护的性接触等。对于有职业暴露风险的人群(如医务人员、经常接触血液的人员),需严格遵守职业防护规范。
三、保持健康生活方式
维持健康生活方式有助于增强机体免疫力,如合理饮食,保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质;适度运动,每周进行适量有氧运动,如快走、慢跑等;保持充足睡眠,避免熬夜,让身体各器官得到良好休息,从而提升自身抵御疾病的能力。
四、特殊人群注意事项
儿童:儿童接种乙肝疫苗需按照儿科接种流程,确保接种剂量与程序正确,密切观察接种后反应,如出现轻微发热、接种部位红肿等一般属正常现象,若反应严重需及时就医。
成年人:成年人接种乙肝疫苗时需确认自身无接种禁忌证,如对乙肝疫苗成分过敏等情况应避免接种,接种后同样需留意身体反应,若有异常及时处理。