胃不好的人可以吃紫薯，但需适量。
紫薯属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，紫薯中的花色苷等物质还具有抗氧化、抗炎等作用，对胃黏膜有一定的保护作用。
但需要注意的是，紫薯中的淀粉含量较高，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃不好的人在食用紫薯时应适量，同时搭配其他食物，以保证营养均衡。
此外，对于一些严重的胃部疾病患者，如胃溃疡、胃炎等，应避免食用紫薯或其他粗粮，以免加重病情。在饮食方面，应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等，并避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
总之，胃不好的人可以吃紫薯，但需适量，并结合个人情况选择合适的食物。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。