子宫内膜厚8mm是否算厚，需要结合具体情况进行分析。一般来说，子宫内膜的厚度会随着月经周期的不同阶段而有所变化。
增殖期：子宫内膜在月经周期的第5-14天逐渐增厚，到增殖期末，即排卵前，厚度通常在3-5mm左右。
分泌期：排卵后，子宫内膜进入分泌期，继续增厚，至月经前期，厚度可达到10mm左右。
绝经后：随着卵巢功能的衰退，雌激素水平下降，子宫内膜会逐渐变薄。
如果是在增殖期或分泌期早期，子宫内膜厚8mm可能是正常的；但如果是在绝经后或其他异常情况下，子宫内膜厚8mm可能提示存在问题，如子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜癌等。
此外，子宫内膜的厚度还可能受到其他因素的影响，如年龄、激素水平、宫腔操作等。因此，对于子宫内膜厚8mm的情况，需要结合具体情况进行综合判断。
如果医生怀疑存在子宫内膜病变，可能会建议进行进一步的检查，如超声检查、宫腔镜检查、病理活检等，以明确诊断。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和定期的妇科检查对于维护子宫内膜的健康非常重要。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
2.避免长期使用雌激素类药物，如需使用，应在医生的指导下进行。
3.注意个人卫生，避免感染。
4.定期进行妇科检查，包括B超、宫颈涂片等，以便早期发现和治疗妇科疾病。
总之，子宫内膜厚8mm不一定算厚，但需要引起重视。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。