长湿疹后，应注意皮肤护理、调整饮食、避免刺激、选择合适的药物，并注意治疗期间的注意事项。具体如下：
1.注意皮肤护理：湿疹患者的皮肤较为敏感，应保持皮肤清洁，避免过度搔抓、摩擦和热水烫洗等刺激。选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、毛料等材质的衣物。
2.调整饮食：湿疹的发生与饮食也有一定关系，应避免食用辛辣、油腻、海鲜等易致敏和刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。
3.避免刺激：湿疹患者应避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要避免使用刺激性的化妆品和护肤品，选择温和、无刺激的产品。
4.选择合适的药物：湿疹的治疗药物种类繁多，应在医生的指导下选择合适的药物。常用的药物包括外用糖皮质激素、免疫调节剂、抗组胺药等。如果湿疹严重，可能需要口服药物治疗。
5.注意治疗期间的注意事项：在使用药物治疗期间，要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。同时，要注意观察病情变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
总之，湿疹的治疗需要综合考虑多种因素，包括皮肤护理、饮食调整、避免刺激和选择合适的药物等。如果湿疹严重或持续不愈，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。