睡眠不好可以吃以下几种药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，可缩短入睡时间，增加总睡眠时间。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，作用于苯二氮䓬受体，但与苯二氮䓬类药物的作用机制不同，具有起效快、半衰期短、不良反应少等优点。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，可缩短入睡时间，增加总睡眠时间，改善睡眠质量。适用于褪黑素分泌减少所致的失眠。
4.抗抑郁药：如曲唑酮、多塞平等，除了抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁、焦虑症状的失眠患者。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下使用，根据患者的具体情况选择合适的药物，并严格按照医嘱用药。此外，药物治疗只是失眠治疗的一部分，还应结合心理治疗、行为疗法等综合治疗方法，以提高治疗效果。
对于老年人、孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者等特殊人群，用药需更加谨慎，应在医生的指导下调整剂量或选择其他治疗方法。同时，应避免长期使用镇静催眠药物，以免产生依赖性和其他不良反应。
此外，除了药物治疗，还可以通过改善生活习惯来改善睡眠，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造舒适的睡眠环境等。如果失眠症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。