第一次流产后，需要注意以下几个方面的护理：
1.休息与活动：
术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
术后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
2.饮食：
术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
应禁忌辛辣刺激性食物。
3.个人卫生：
保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。
术后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
4.观察出血情况：
术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复诊。
5.坚持做好避孕：
术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，术后应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
总之，第一次流产后需要特别注意护理，以促进身体的恢复。如果出现异常情况，应及时就医。同时，建议在流产后1-2周进行复查，以确保子宫恢复良好。对于特殊人群，如高危孕妇、年龄较大的孕妇等，流产后的护理和随访更为重要。这些人群可能需要更多的关注和指导，以确保身体的健康。