失眠吃安眠药有害吗

少吃可以，对身体无害，多吃则会对身体有害。失眠一般都是由神经衰弱，引起精神压力，思虑劳倦，长期作息时间不规律从而导致失眠。

熬夜都是失眠的诱发因素。安眠药的副作用很大，它抑制人的中枢神经，对人的神经系统有影响，并且使人对它产生依赖性，所以越吃越多，剂量不断加大。

睡眠不好睡前可以饮热牛奶，或者可以自己按摩睡眠穴。