头痛与失眠是互为因果的关系，头痛会导致患者烦躁不安，引起失眠，而失眠又会使患者脑血管痉挛而引起头痛。如果患者头痛、失眠同时存在，可以服用西比灵胶囊来缓解症状，该药物既能缓解头痛，改善微循环，又能使患者睡眠质量改善。
如果药物不见缓解，必须及时就诊神经内科，进行焦虑抑郁量表检查，以除外焦虑症或者抑郁症引起的上述症状。同时患者可以检查头颅核磁共振，以除外脑血管病引起的头痛、失眠。
患者自身要改善不良生活方式，减轻压力，保持乐观。如果有血压高、血糖高、血脂高等三高表现，必须有效的进行相关的控制。
自身不要熬夜，不能喝酒，不能抽烟等。