三高人群可以吃虾，但需谨慎食用。
虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。对于三高人群来说，适量食用虾可以提供营养，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：虾中含有较高的胆固醇，三高人群应适量食用，避免摄入过多的胆固醇。
2.选择合适的烹饪方式：三高人群应选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等，避免使用过多的油和调味料。
3.注意搭配：虾与其他食物搭配食用时，应注意营养均衡，避免搭配过多的高脂肪、高糖食物。
4.个人过敏情况：如果对虾或其他海鲜过敏，应避免食用。
总之，三高人群可以吃虾，但需谨慎食用，注意控制摄入量和搭配，避免对健康造成不利影响。如果有其他健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。