到了下午就头晕可能由多种原因引起。比如，高血压患者如果血压控制不稳定，下午时血压可能会出现波动，有研究显示约30% - 50%的高血压患者会在下午出现血压升高进而导致头晕。另外，贫血也可能是原因之一，正常人体血红蛋白浓度，男性约120 - 160g/L，女性约110 - 150g/L，当血红蛋白低于正常范围，下午时身体供氧相对不足，就容易出现头晕。还有神经衰弱的人，由于神经功能紊乱，下午也可能经常感觉头晕。
血压波动导致
血压自身特点：人体血压存在昼夜节律变化，一般呈现“两峰一谷”的规律，上午6 - 10点和下午4 - 8点是血压的高峰时段。如果高血压患者没有按时服用降压药物，或者药物疗效不能覆盖下午的血压高峰，就会出现下午头晕的情况。比如本身血压控制不佳的人，下午血压可能从130/80mmHg左右升高到150/90mmHg以上，从而引发头晕。应对建议：高血压患者要严格遵医嘱按时服用降压药，可在医生指导下选择合适的长效降压药物，尽量让血压在全天保持平稳，同时要定期监测血压，了解自己的血压波动规律。
贫血因素
贫血的影响机制：贫血会使血液携带氧气的能力下降，下午时人体活动量相对白天上午可能会增加，身体对氧气的需求量增多，而贫血导致血液供氧不足，就会出现头晕症状。例如缺铁性贫血患者，是因为铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多等原因导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成，进而引起贫血。一般血红蛋白浓度每降低10g/L，头晕等不适症状可能会更明显。改善方法：如果是缺铁性贫血，要多吃富含铁的食物，像动物肝脏、瘦肉、豆类等，植物性食物中黑木耳、红枣等含铁量也比较高。同时可以在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁等，但要注意铁剂可能会有胃肠道刺激等副作用。
神经衰弱影响
神经功能紊乱表现：神经衰弱患者由于大脑皮层兴奋和抑制功能失调，下午时可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。长期精神紧张、压力过大是导致神经衰弱的常见原因，比如长时间高强度工作、学习，精神一直处于高度紧张状态，就容易引发神经衰弱。调节方式：神经衰弱患者要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，创造良好的睡眠环境。还可以通过适当的运动来调节，如散步、瑜伽等，运动能促进身体血液循环，缓解神经紧张。也可以进行心理调节，通过听音乐、和朋友倾诉等方式缓解压力。
其他可能原因
颈椎病问题：如果患有颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病，下午时由于颈部姿势不当等原因，可能会压迫椎动脉，导致脑部供血不足，从而出现头晕。颈椎正常生理曲度是前凸的，长期低头等不良姿势会使颈椎生理曲度变直或反弓，进而影响椎动脉供血。比如长时间看手机、电脑的人，就比较容易患颈椎病。应对：颈椎病患者要注意保持正确的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头。可以进行颈部的适度活动，如做颈部米字操等，但要注意动作轻柔。也可以在医生指导下进行颈部的理疗，如热敷、按摩等，但按摩要找专业人员进行，避免不当按摩加重病情。低血糖情况：有些糖尿病患者如果下午用药或进食不规律，可能会出现低血糖，从而导致头晕。正常血糖值空腹3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时小于7.8mmol/L，低血糖时血糖会低于3.9mmol/L，就会出现头晕、心慌、出汗等症状。比如糖尿病患者下午没有按时进餐，同时降糖药剂量又没调整好，就容易发生低血糖。处理：糖尿病患者要注意规律饮食和用药，随身可携带一些含糖食物，如糖果、饼干等，一旦出现头晕等疑似低血糖症状，可立即吃点含糖食物缓解。