喝苦丁茶有以下好处：
清热解毒：苦丁茶一般能清头目，除烦渴，清热解毒。
降血压：苦丁茶可以降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用。
降血脂：苦丁茶能调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。
注意事项：
副作用/食用禁忌/禁忌人群：风寒感冒者、虚寒体质者、慢性胃肠炎患者、经期女性和新产妇不宜饮用苦丁茶。
风险提示：苦丁茶药性偏寒，不适合长期饮用。