性生活后小肚子疼痛，可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。
正常情况：
性兴奋：性生活时，由于性兴奋导致子宫收缩，可能会引起下腹坠胀感或疼痛。
精液刺激：精液中含有前列腺素，可能会刺激子宫收缩，引起下腹疼痛。
动作不当：性生活时动作过于剧烈或姿势不当，可能会导致腹部肌肉拉伤或牵扯，引起疼痛。
异常情况：
盆腔炎性疾病：如果女性本身患有盆腔炎性疾病，如子宫内膜炎、宫颈炎、附件炎等，性生活时可能会加重炎症，引起下腹疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，性生活时可能会导致异位的子宫内膜受到刺激，引起疼痛。
其他：子宫肌瘤、卵巢囊肿、性交过敏等也可能导致性生活后小肚子疼痛。
如果性生活后小肚子疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如白带异常、阴道出血、发热等，应及时就医，进行相关检查，如B超、白带常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了减少性生活后小肚子疼痛的发生，建议注意以下几点：
性生活前后注意清洁卫生，避免感染。
性生活时动作应轻柔，避免过于剧烈。
注意性生活的频率和时间，避免过度疲劳。
如果本身有妇科疾病，应积极治疗，治愈后再进行性生活。
总之，性生活后小肚子疼痛可能是正常的，也可能是异常的，需要根据具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。