这种情况可能是胃食管反流病、贲门失弛缓症、食管癌等疾病导致的，需要及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在就医前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物；避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等；睡前2~3小时避免进食。
2.改变生活方式：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，以利用重力作用减少反流；避免重物提拉、弯腰、下蹲等动作；戒烟限酒。
3.调整心理状态：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等。
需要注意的是，对于老年人、有吞咽困难、消瘦、呕血等症状的患者，应高度警惕食管癌的可能，及时就医，以免延误病情。