引起太阳两侧疼、头晕、恶心的原因有很多，常见的有以下几种：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经细胞兴奋性紊乱、饮食、内分泌代谢等因素有关。患者通常会在头部一侧出现搏动性头痛，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛可能在劳累、紧张、压力大、睡眠不足等情况下发作或加重。
2.紧张性头痛：这是一种最常见的功能性头痛，可能与头颈部肌肉持久的收缩有关。患者常表现为头部发紧、压迫感、沉重感，有的还会出现颈部拘紧感、肩背部疼痛、上肢麻木等症状。紧张性头痛可能与心理社会因素、头颈部肌肉紧张、内分泌失调等有关。
3.高血压：血压升高可能导致头部血管扩张，刺激脑膜和神经，引起头痛、头晕、恶心等症状。高血压还可能增加心脑血管疾病的风险，如中风、心肌梗死等。
4.颅内病变：如颅内感染、脑血管疾病、颅内占位性病变等，可能压迫或刺激脑组织，引起头痛、头晕、恶心等症状。这些病变可能比较严重，需要及时就医检查和治疗。
5.其他：眼部疾病、颈椎病、贫血、低血糖、中毒、感冒等也可能引起类似症状。
如果出现太阳两侧疼、头晕、恶心等症状，应注意休息，避免劳累、紧张、压力大等因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血压测量、头颅CT、颈椎X线或MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
以下是一些缓解症状的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，放松身体和大脑。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部两侧，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部两侧的太阳穴、风池穴等穴位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，可帮助放松身心。
5.饮水：喝一些温水或凉开水，可补充身体水分，缓解恶心症状。
需要注意的是，如果症状严重或伴有其他异常症状，如视力模糊、言语不清、肢体麻木或无力等，应立即就医。此外，长期出现太阳两侧疼、头晕、恶心等症状，也应及时就医，排除潜在的健康问题。