午睡后头昏脑胀不舒服怎么办

午睡以后头昏脑胀、不舒服，可能与患者的睡眠情况有关，比如室内空气流通不好或者患者的睡眠质量不好，比较低下，患者的睡眠时间比较短。

针对这种情况引起的头昏脑胀、不舒服的感觉，建议患者多到户外呼吸新鲜的空气，一般可以改善头昏脑胀、不舒服的感觉。也可以在头部两侧涂抹清凉油，有提神醒脑的功效。

患者午睡以后有昏胀、不舒服的感觉，也可能是睡觉的时候着凉导致。如果是这种情况，建议患者口服治疗感冒的药物，比如感康，头昏脑胀的症状应该就会缓解。