女性在月经期可以吃柿子，但需适量。
柿子营养价值较高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养成分。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、凉血止血等功效。现代药理研究表明，柿子具有降血压、降血脂、抗氧化、增强机体免疫力等作用。
需要注意的是，柿子性寒，月经期女性应避免食用过多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，柿子中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，因此缺铁性贫血的女性在月经期应少吃或不吃柿子。
总之，月经期女性可以适量吃柿子，但应注意食用量和食用时间，并结合自身情况，如有任何不适，应及时就医。