来大姨妈拉肚子，即来月经时腹泻，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：前列腺素不仅可引起子宫收缩，还可促进胃肠道平滑肌收缩，导致腹泻。
2.体内激素水平变化：来月经时，体内激素水平会发生变化，可能影响胃肠道功能。
3.腹部受凉：来月经时，身体抵抗力下降，若腹部受凉，可能导致肠蠕动加快，引起腹泻。
4.饮食因素：来月经时，若食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不洁，可能刺激胃肠道，引起腹泻。
如果来月经时拉肚子，症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.注意腹部保暖，避免受凉。
2.饮食清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。
3.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适当休息，避免过度劳累。
如果拉肚子症状严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物，以缓解症状。