男人经常手淫射精一般是不好的，可能会对身体和心理健康产生一些负面影响，具体如下：
1.身体影响：
前列腺问题：手淫时，前列腺会反复充血，长期频繁手淫可能导致前列腺疾病，如前列腺炎。
性功能障碍：过度手淫可能导致射精过快、勃起功能障碍等性功能问题。
精液质量下降：频繁射精会使精液中的营养物质流失，长期可能影响精子质量。
2.心理影响：
焦虑和内疚感：一些人可能会因为手淫而感到焦虑、内疚或自责，这可能对心理健康产生负面影响。
影响人际关系：过度沉迷于手淫可能影响与伴侣的性生活和人际关系。
注意力不集中：频繁手淫可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题，影响工作和学习。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都不同，对手淫的反应也会有所差异。适度的手淫是正常的生理行为，但过度手淫可能会带来一些问题。以下是一些建议：
1.认识到适度：了解自己的身体和需求，避免过度沉迷于手淫。
2.建立健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于维持身体和心理健康。
3.关注心理健康：如果手淫给你带来了焦虑、内疚或其他心理问题，寻求专业心理咨询或治疗可能会有所帮助。
4.与伴侣沟通：如果与伴侣的性生活受到影响，可以与对方坦诚沟通，共同寻求解决方案。
最重要的是，要关注自己的身体和心理健康，如果你对自己的性行为有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业人士的意见。