坐飞机时耳朵疼是一种常见的现象，通常是由于耳内压力不平衡导致的。以下是一些可能导致坐飞机耳朵疼的原因：
1.气压变化：当飞机上升或下降时，外界气压会发生变化，而耳内的气压无法及时调整，导致耳内负压增加，从而引起耳朵疼痛。
2.咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，如果咽鼓管功能障碍，无法正常调节耳内气压，就会导致耳朵疼痛。
3.耳部感染：耳部感染，如中耳炎等，也可能导致坐飞机时耳朵疼痛。
4.个体差异：每个人的耳部结构和生理功能都有所不同，有些人可能更容易出现坐飞机耳朵疼的情况。
针对坐飞机耳朵疼的问题，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.吞咽、咀嚼：咀嚼口香糖或喝水、吃东西等，可以促进咽鼓管开放，缓解耳朵疼痛。
2.按压耳屏：用手按压耳屏，轻轻按摩，可以缓解耳朵疼痛。
3.调整呼吸：深呼吸、放松身体，可以缓解耳部压力，减轻疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药缓解疼痛。
对于一些特殊人群，如患有耳部疾病、感冒、鼻塞等疾病的人，坐飞机时耳朵疼的风险可能更高。这些人群在坐飞机前应咨询医生的意见，采取相应的预防措施，如使用药物、佩戴耳塞等。
总之，坐飞机耳朵疼是一种常见的现象，大多数情况下是可以缓解的。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他耳部疾病的可能。