要知道自己是否有口臭，可以通过以下方法：
1.自我感受：这是最直接的方法，但有时自我感觉并不准确，因为嗅觉可能会对自身的气味产生适应性。
2.他人反馈：可以让亲近的人告诉你是否有口臭，但要选择可靠和信任的人，并在适当的场合提出。
3.口气检测工具：可以使用口气检测仪器或试纸来检测口气的气味强度，但这些工具的准确性可能会受到多种因素的影响。
4.舌苔检查：口臭有时可能与舌苔上的细菌和食物残渣有关。可以使用专门的舌苔刮或牙刷清洁舌苔，然后检查是否有异味。
5.注意饮食和生活习惯：某些食物，如大蒜、洋葱、咖啡等，可能会导致口气问题。此外，吸烟、饮酒、消化不良等也可能影响口气。保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙等，有助于预防和减轻口臭。
如果对自己的口气问题仍然不确定或存在疑虑，建议咨询口腔医生或医生。他们可以进行更详细的检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，如果口臭问题严重或持续存在，可能需要进一步检查以确定是否存在潜在的健康问题。