当屎卡在肛门出不来时，这是一种非常尴尬和痛苦的情况。以下是一些建议来解决这个问题：
1.尝试使用开塞露：将开塞露的尖端插入肛门，轻轻挤出一些润滑剂，帮助软化粪便并使其更容易排出。
2.使用手指：如果开塞露无效，可以使用手指轻轻按摩肛门周围，帮助推动粪便。但请务必保持手部清洁，并使用手套以避免感染。
3.坐浴：坐在温水中浸泡肛门区域，这可以放松肛门括约肌，有助于缓解便秘和促进粪便排出。
4.寻求医疗帮助：如果以上方法都没有效果，或者你感到非常疼痛或不适，应尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议进行灌肠或其他治疗方法。
对于一些特殊人群，如孕妇、老年人或有健康问题的人，处理屎卡在肛门出不来的方法可能会有所不同。在这种情况下，最好先咨询医生的建议。
此外，预防屎卡在肛门出不来的最好方法是保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和膳食纤维，避免久坐不动以及养成规律的排便习惯。
总之，屎卡在肛门出不来是一种不愉快的情况，但通常可以通过适当的方法解决。如果问题持续存在或加重，请及时寻求医疗帮助。同时，保持良好的肠道健康对于整体身体健康至关重要。